При рождении малыша женщина, решившая осуществлять грудное вскармливание, задаётся вопросом: как питаться, чтобы не навредить ни себе ни ребёнку?
Стоит учесть, что в первые месяцы у грудничков может проявиться аллергическая реакция практически на любой продукт, съеденный матерью. Читать далее Как правильно начать питаться во время кормления малыша!
Эта диета была разработана японскими врачами специально для полных людей. Подходит как женщинам, так и мужчинам. Японская диета помогает быстро привести в порядок вес, снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и улучшить состояние организма в целом. Читать далее Японская диета
Бег прекрасно помогает сжигать калории. Если вы хотите быстро сбросить вес, энергичные занятия бегом — хороший способ достичь результата. Бег — это один из лучших видов кардионагрузки, который позволяет сжигать больше калорий в минуту, чем большинство других видов деятельности. Это делает бег прекрасным способом избавления от лишнего веса. Но прежде чем стартовать, прочитайте несколько простых советов, которые помогут вам легко и с удовольствием бежать к идеальному весу. Читать далее Как сбросить вес с помощью бега.
Это скорее 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, чем диета, потому что в итоге общая очистка организма и приводит к избавлению от целлюлита.
Автор данной методики, а также книги “Как победить целлюлит” — Николь Ронсар. Читать далее Антицеллюлитная диета
Для Мадонны эту диету создал ее личный врач-диетолог Рей Кибартас. Так как певица большая любительница шоколада, ей периодически приходится избавляться от лишних килограммов.
Читать далее Диета Мадонны
Метод Дюкана базируется на употреблении натуральных продуктов, что обеспечивает разнообразие в питании. Эта система не ограничит вас по времени или в количестве пищи, и вы сможете следовать ей даже во время туристической поездки.
Читать далее Диета Дюкана
